Accès au Programme : Équilibre

Pour vous inscrire à mon Programme : Équilibre qui couvre plus 7h24min de contenu sur 21 vidéos. 1. Commencer par ici1.1. Quoi faire si je rencontre un problème?1.2. Règles du groupe?1.3. Comment inviter des amis dans la formation?2. Réparer nos ressources psychologiques [Durée de 2h 51min 7sec, sur 9 vidéos]2.1. Des chemins vers le mieux-être2.2. Le danger : stress et anxiété2.3. De tensions à dépression2.4. Corporel, Affectif et Mental 2.5. Vers le sentiment de sécurité 2.6. Clarifier la vision de soi 2.7. De résistance à résilience 2.8. Les 4 portes de la souffrance 2.9. Sortir du puits de la souffrance   3. Bienveillance vers un intérêt commun [Durée de 2h 9min 54sec, sur 6 vidéos]  3.1. La régulation 3.2. Les soins relationnels 3.3. Comment bien choisir? 3.4. Comment bien agir? 3.5. Les fondamentaux de la santé mentale 3.6. Exercices : valeurs et posture de dignité   4. Face aux turbulences de la vie actuelle [Durée de 2h 23min 49sec, sur 6 vidéos]  4.1. Des punitions sociales en pandémie 4.2. L'esprit en crise 4.3. La prévention  4.4. L'hygiène de vie 4.5. Les refuges 4.6. L'épanouissement   5. Votre expérience de la formation? 5.1. Ton impression générale sur la formation?  5.2. Ta vidéo préférée dans la formation?  5.3. Tes recommandations pour améliorer la formation?  /ajout de matériel à venir/

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