Questions pour un Psychologue | Archive 32
Archives 32 · 2021-09-02 · Dr Paul Simard, psychologue
Cette rencontre rassemble 23 questions du public et des réponses synthétiques sur la psychologie, la santé mentale, les relations et les défis du quotidien.
Questions abordées et résumés
00:07:58 · Comment vivre avec la pression des proches?
La pression exercée par les proches leur appartient.
00:08:13 · Comment aider une personne malhonnête à reconnaître qu’elle est elle-même malhonnête?
Une personne aveugle à sa malhonnêteté risque de la projeter sur les autres.
00:11:37 · Comment réagir face aux gens qui répondent sur la défensive?
Une réponse défensive peut révéler une fragilité ou un besoin de respect déjà activé.
00:14:18 · Comment agir avec des personnes boudeuses ou rancunières?
Bouder ou rester rancunier traduit souvent une mauvaise gestion de la colère.
00:16:59 · Est-ce sain de mettre ses limites?
Mettre ses limites est sain puisque nos ressources ne sont pas infinies.
00:18:08 · Comment réagir quand une personne nous blesse?
Reconnaître d’abord sa propre blessure permet de choisir quoi en faire.
00:21:12 · Comment développer une bonne posture de gestionnaire?
Une bonne posture de gestionnaire adapte son leadership à la situation.
00:23:31 · Existe-t-il des prédispositions à la soumission?
La soumission protège parfois d’un danger, mais peut devenir une gentillesse envers l’autre au détriment de soi.
00:25:42 · Comment développer son écoute active?
L’écoute active rebondit sur les propos de l’autre pour l’aider à approfondir son vécu, sans ramener la conversation à soi.
00:28:34 · Des dommages à la colonne vertébrale peuvent-ils perturber les émotions?
Des lésions de la colonne vertébrale pourraient réduire certaines réactions émotionnelles en diminuant les signaux corporels, surtout lorsque la lésion est haute.
00:30:43 · Comment exprimer sainement sa colère?
Exprimer sainement sa colère consiste à la partager plutôt qu’à la déverser.
00:31:29 · Peux-tu élaborer sur la jalousie?
La jalousie associe souvent désir de possession et peur de perdre l’amour ou l’exclusivité.
00:32:19 · Peux-tu élaborer sur l’attirance autre que biologique et sexuelle?
L’attirance vise ce qui semble apporter de la valeur selon nos besoins actuels.
00:34:11 · Pourquoi la passion amoureuse est-elle une nécessité chez certaines personnes?
La passion amoureuse devient nécessaire lorsque l’intensité sert à reconnecter une personne coupée de ses sensations et émotions.
00:39:59 · Peux-tu donner des trucs pour devenir constant?
La constance se construit par l’engagement, la discipline et des limites choisies plutôt que par une liberté chaotique.
00:42:07 · Peux-tu élaborer sur l’intelligence émotionnelle?
L’intelligence émotionnelle renvoie à la connaissance de ses émotions et à la capacité de prendre soin de sa vie affective.
00:44:50 · Comment vivre dans le moment présent?
Le moment présent peut devenir un camp de base, tandis que passé et futur servent de repères.
00:47:17 · Quels sont les obstacles qui nous empêchent de vivre dans le moment présent?
L’imaginaire, la rationalisation isolée et les avantages secondaires à se négliger éloignent du présent.
00:49:56 · Comment apprendre à être heureux simplement avec soi-même?
Être heureux avec soi-même ne signifie pas nécessairement vivre sans les autres, mais demeurer son propre centre en relation.
00:52:17 · Quelles actions poser quand on s’aperçoit qu’on est bloqué dans l’égo?
Quand l’égo se bloque, mieux vaut cesser de forcer et comprendre ce qu’il protège.
00:56:11 · Combien de temps durent les bienfaits de l’exercice physique modéré?
Les bienfaits viennent surtout d’une activité physique modérée et régulière, adaptée à sa réalité.
00:58:37 · Pouvez-vous développer sur le focusing?
Le focusing, issu du courant humaniste, consiste à porter attention à une zone de l’expérience afin de la mettre en lumière et de la nourrir.
01:01:29 · Peux-tu nous parler de la visualisation?
La visualisation peut donner une direction et un élan à court terme, mais elle appartient à l’imaginaire.
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Ce contenu est offert à des fins d’éducation psychologique générale. Il ne constitue pas une évaluation, un diagnostic ou une recommandation personnalisée et ne remplace pas une consultation professionnelle.
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