Questions pour un Psychologue | Archive 87

Archives 87 · 2023-01-25 · Dr Paul Simard, psychologue

Cette rencontre rassemble 18 questions du public et des réponses synthétiques sur la psychologie, la santé mentale, les relations et les défis du quotidien.

Questions abordées et résumés

1. 00:03:22 · Est-il possible de s'épanouir sans avoir guéri ses blessures et d'être heureux lorsqu'on se fait violenter?

   Une personne peut conserver des capacités d'épanouissement même dans un contexte très difficile, sans que la violence devienne acceptable.

2. 00:05:05 · Est-ce que la psychothérapie doit obligatoirement réveiller les souffrances du passé?

   Une psychothérapie n'a pas toujours à rouvrir les souffrances anciennes.

3. 00:07:01 · Comment accepter le rejet?

   Accepter un rejet ne signifie pas l'approuver ni nier la douleur.

4. 00:10:01 · Comment apprendre à dire non?

   Apprendre à dire non demande de connaître ses limites et de tolérer l'inconfort que leur affirmation peut provoquer.

5. 00:13:18 · Comment améliorer sa mémoire?

   Améliorer sa mémoire commence par préciser le type de mémoire concerné et par soutenir l'attention, puisque l'information doit d'abord être bien encodée.

6. 00:17:21 · Comment expliquer le cercle vicieux entre procrastination et anxiété d'anticipation?

   La procrastination procure un soulagement immédiat en reportant une obligation, mais la tâche demeure et alimente l'anticipation anxieuse.

7. 00:19:34 · Comment expliquer la peur de vieillir?

   La peur de vieillir peut réunir plusieurs angoisses: perdre des capacités, du contrôle, des possibilités ou se rapprocher de la mort.

8. 00:22:28 · Qu'est-ce qui fait qu'on ne trouve plus de sens à notre vie?

   Le sens peut s'effacer dans le pilote automatique, le soin constant des autres ou l'épuisement d'expériences qui ne nourrissent plus.

9. 00:27:50 · Comment s'y prendre pour se connaître?

   Se connaître commence par porter une curiosité réelle à son monde intérieur plutôt que de chercher uniquement une réponse dans le regard extérieur.

10. 00:32:39 · Peut-on transmettre un attachement sécure lorsqu'on ne l'a pas soi-même?

    Il est possible d'offrir à un enfant davantage de sécurité que celle que l'on a reçue, notamment grâce aux connaissances, à la présence et à des gestes cohérents.

11. 00:36:36 · Pourquoi la théorie de l'attachement est-elle aussi centrale au développement humain?

    L'attachement est central parce que les premières relations construisent des représentations de soi, des autres et de la sécurité.

12. 00:40:44 · Comment notre style d'attachement influence-t-il nos relations actuelles?

    Le style d'attachement colore la façon de se percevoir, de percevoir l'autre et de réagir à l'intimité.

13. 00:42:05 · Quel est le style d'attachement le plus séduisant selon la recherche?

    L'attachement sécure est généralement le plus rassurant parce qu'il combine une vision suffisamment positive de soi et des autres.

14. 00:46:25 · Que devrions-nous prioriser lorsque nous faisons du développement personnel?

    Le contentement protège le développement personnel contre la recherche infinie de croissance.

15. 00:55:17 · Comment utiliser la neuroplasticité du cerveau à notre avantage?

    La neuroplasticité se soutient par la répétition d'expériences et d'apprentissages suffisamment réguliers pour renforcer de nouveaux réseaux.

16. 00:57:43 · Quelles questions poser lors d'un premier rendez-vous galant?

    Un premier rendez-vous gagne à rester une rencontre plutôt qu'un interrogatoire.

17. 01:01:30 · Comment bien faire un deuil amoureux dans le cadre d'une rupture lorsque l'autre est encore présent?

    Le deuil amoureux demande de préciser ce qui est réellement perdu ou transformé: intimité, sexualité, projet commun, quotidien ou identité de couple.

18. 01:04:50 · Est-ce nuisible ou bénéfique de garder contact avec son ex après une rupture amoureuse?

    Garder contact avec un ex n'est ni bon ni mauvais en soi.

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Ce contenu est offert à des fins d’éducation psychologique générale. Il ne constitue pas une évaluation, un diagnostic ou une recommandation personnalisée et ne remplace pas une consultation professionnelle.