Résumé du chapitre 7 de Psychologie du mode de vie, par Dr Paul Simard, psychologue.
Pourquoi répéter une réaction que l’on souhaite pourtant modifier? Les défenses ne sont pas seulement des obstacles : elles ont souvent servi à préserver une cohérence ou à faire face à une menace. Les comprendre ré...
Résumé du chapitre 6 de Psychologie du mode de vie, par Dr Paul Simard, psychologue.
Nous jouons tous des rôles. Certains facilitent la vie sociale; d’autres finissent par éloigner l’expression visible de l’expérience intérieure. Dans le couple, cette distance peut créer des malentendus lorsque chac...
Résumé du chapitre 5 de Psychologie du mode de vie, par Dr Paul Simard, psychologue.
Qui sommes-nous lorsque la performance, le regard des autres ou les possessions changent? L’ego aide à organiser une continuité de l’identité. Comprendre sa construction peut permettre de diversifier ses points d’an...
Résumé du chapitre 4 de Psychologie du mode de vie, par Dr Paul Simard, psychologue.
Nos croyances influencent souvent le champ de ce qui nous semble possible. Elles peuvent soutenir l’élan, mais aussi rigidifier notre lecture d’une situation. Examiner l’influence de la culture, de l’expérience et d...
Résumé du chapitre 3 de Psychologie du mode de vie, par Dr Paul Simard, psychologue.
Une émotion ne naît pas dans le vide. Elle prend forme au contact de nos besoins, de notre histoire et des personnes qui comptent pour nous. Dans un couple comme dans les autres relations importantes, l’écoute des s...
Résumé du chapitre 2 de Psychologie du mode de vie, par Dr Paul Simard, psychologue.
Quand la fatigue, l’irritabilité ou le stress s’installent, la volonté seule ne suffit pas toujours. Revenir au sommeil, au rythme, au corps et aux conditions de vie peut aider à retrouver un point d’appui avant d’e...
Résumé du chapitre 1 de Psychologie du mode de vie, par Dr Paul Simard, psychologue.
Pourquoi certaines difficultés reviennent-elles malgré les efforts? On cherche parfois une cause uniquement à l’intérieur de soi, alors que le corps, les relations, la culture et les conditions de vie influencent au...
